预防痔疮，坐硬凳子的效果好点还是软凳子的效果好点啊？

一般来讲，长期坐的话，最好还是选择硬凳子好些。
不过硬凳子适合于屁股肉多的人，软的凳子更适合已经软瘦的人。
此病的预防也是关键：加强锻炼，增强机体抗病能力
合理调配饮食，多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，
经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，
多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。
少食辛辣刺激的食物根据病情的不同，可以采取药物治疗。

该病症会让一个人身心发生了明显的变化，无意工作，
痔疮治疗是要讲究一些适合自己的方法，
前面有个患者写了《陆逸的快速消痔史》日记里面有些方法，
这段经历也是比较痛苦，按照里面的东西一起弄，
一段时间了现在基本上已经是没什么问题了，去看看有好处。

从防治痔疮的角度来讲，最好经常更换体位。 ,多吃些蔬菜水果好处很多.例如 :菠菜,芹菜,茭白,西瓜,梨,香蕉,苹果等 (桔子要少吃 ,因为属热性水果 ),一方面可保持排便通畅 ,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张. 第二 ,养成良好的大便习惯 ,保持大便通畅.大便秘结,干硬 ,便时努挣 ,腹压迅速增高 ,静脉丛因此屈曲扩张 ,往往造成痔疮破裂 ,肛门皮肤裂伤 ,出现便血和疼痛.便秘患者上厕所时切莫过度使劲 ,应及时服药清肠通便.另一方面 ,也要防止腹泻 ,一日大便多次 ,即使便塘薄也会损伤痔疮.同时 ,大便时间不宜过长 ,便时看书读报的不良习惯要改变.便后最好用温盐水清洗肛门 ,改善局部血液循环 ,此外为防痔病 ,提倡坐桶大便 ,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛.

第三 ,适当运动 ,注意改变体位 ,这也是防止痔疮复发的重要方法 ,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外 ,还需加强局部的功能锻炼——肛门收缩运动 ,又称“提肛” ,即自我调整括约肌 ,收缩,放松肛门 ,一收一放 ,每次五十下 ,约三分钟 ,每日一到二次.可以站着做 ,也可坐着做,躺着做 ,随时随地都可做.旁人看不到 ,自我感觉良好便可.坚持长期做 ,对预防复发很有好处.长期从事久坐,久站,久蹲工作的人 ,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息 ,力求劳逸适度 ,动静适宜.

理论上是硬凳子好点，软凳子会造成肛周压迫力更大，且更不利于透气，会加重病情。痔疮是肛门直肠静脉曲张，凡是能造成肛周压力较大或炎症刺激的都可引发，常见的原因是久坐久站、经常性便秘或腹泻、喜食辛辣等。根据发病原因我们就能知道，想要预防和治疗痔疮，首先，要改变诱发痔疮的不良生活习惯，如经常性便秘、久坐久站、喜食辛辣等，然后，再辅以肛门护理。肛肠专科医院，一般会给病人开一个肛肠康复包，里面有方便患者随时用水清洁肛门的手持式卫洗丽，还有可以放在马桶上坐浴的肛部水疗器，以及可以架空肛门痔疮疼痛部位，让患者坐着不疼的无痛透气垫（尤其适应久坐的上班族）。这些都是防止痔疮复发的措施。
另外，提肛运动是一项国际公认的可以预防和治疗肛门疾病的保健措施，没事多做做，也会很有帮助的。

不管什么样的凳子都要尽量避免久坐，你可以坐一会站一会，就是不要长时间保持一个姿势。