多做腰部运动，自己可以用最简单而又效的方法，如：掌擦揉腰眼数分钟，直至局部发热；掌擦揉小腹；琁腰。再加吃些妇保药。
生完宝宝后到医院做产后复查没有??因为生完小孩后,子宫是活动的,所以要避免子宫移位,也就是怕子宫后移,左偏,右偏.如果是子宫左偏表现出来的就是腰痛.因为表姐就是这样的症状.我觉得最好是到医院做个检查,找出真正的病因在哪里?
