我的顾虑太多。。。。

没关系，感觉你很没有安全感，这种问题的根源是由于自己缺乏自信造成的，所以你想好起来，归根结底还是要加强自信心。

至于如何加强自信心，这个要因人而已了，比如我的话（我以前帮你一样的哦），我就是阅读大量的书籍，阅读大量的时事，之后我就会觉得自己好像知道的比别人多，那么我在社交时，就可以用这些大量的知识去应对。

关键是你要找出自己加强的方面（比如我--加强知识面），通过一个点，涉及一个面，才能导致你全面的有自信。

另一方面，你可能精神压力太大了，所以导致你这样子的结果，没关系，你好好审视下你最近的生活，有些什么事情另你难过，另你承受了这么大的压力，你需要好好面对这些压力，如果不适当处理，这样的压力会把你压得很难受的。

最后还有一点，你有没有看恐怖片，惊悚片，暴力血腥电影的爱好？这些电影我个人觉得不适合你，尽量别看。

加油！

有句话叫傻人有傻福，不要去想太多，很可能是自信心的问题，我记得有次病了，被一个只为赚钱的医生给吓到了，整晚睡不着觉，后来又去看看其他医生，说没什么事儿，很常见的病，但是心里边一直还想着那个医生的话，有的人就是宁可相信坏的消息。不过后来我爸说了一句话，什么样的人都要活着呢，不要想太多，管他呢，死的时候再说，呵呵，其实傻傻的活着挺好，至少开心

这种事其实在很多人内心都是很长见的，我也很肯这样，可是当我这样想的时候，我总会做些其他的事情分散自己的注意理，那样就不会往这当面想了，还有自己多看些积极向上的书籍电影一类的，尽量少和自己一样敏感的人在一起，多和那些不局小结的人一起那样自己慢慢就不会再多想了，其实生命是健康的快乐的希望你早日去掉这个坏习惯

把用来忧愁的时间丰富自己的知识面，那才是解决之道。 然后，看见老人、小孩需要帮忙的，尽量帮。你会感觉 你在这个社会上还是有意义的。