首先，被上司刁难可能会对你的心理健康造成一定的负面影响，因此需要采取一些合理的应对措施。以下是一些应对建议：
1. 保持冷静。不要无端生气或暴躁，试着冷静分析原因。在思考如何回应前，冷静地听取对方的观点，尽量不要陷入情绪波动中。
2. 始终保持礼貌。尽量在和上司沟通时保持礼貌，不要因情绪或气愤而做出过激言辞或行为。也不要在上司面前诋毁公司或其他同事。
3. 寻求他人的帮助。如果你觉得自己无法独立解决这个问题，可以向一些信任的同事或其他领导寻求帮助，他们可能会提出一些有益意见或提供一些支持和帮助。
4. 学会表达自己的观点。如果你觉得上司有些过分，可以向上司清晰表达自己的观点。你可以认真询问对方的想法和原因，从而很有可能更好地理解他们，并且可以清晰地阐述自己的看法和意见。
5. 如果实在不行，考虑其他的职业出路。如果你认为自己无法忍受当前工作环境，可以考虑寻找新的机会，或者找到其他领域的工作。
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