在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。其实这个想法是错的。
在晚上10点～12点左右，人体在活动阶段体温是比较高的，空调设置26℃是十分舒适，但是到了晚上两三点的时候，身体已进入睡眠状态体温也会下降一点，这时再开26℃就会感觉到冷了。
而到了凌晨4点～6点这个时间，我们就会感觉到冷得不行，所以晚上空调开26℃肯定是不适合睡觉的。
高温天里，人体皮下血管会扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，这会给心脏增加负担。如果空调温度比较低，室内外温差太大。夏天开空调请做好3件事：
①室内温度最好不低于26℃。
②室内外温差不建议超过8℃～10℃。
③不要一直开空调，隔2小时左右就要开窗通风。
夏季空调制冷工作时，室内温度调的越高就越省电，这样室内外温差最小，压缩机工作时间就越短，所以耗电量就最小。
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