有人看着我容易紧张手发抖怎么办？

我认为符合你的有两个问题：
你是怕成为焦点的眼睛。
如全都很安静，你会怕你的声音，或如何，让我们回头看你。
一些方法，比如你可以在大街上穿一些奇怪的衣服，梳怪异发型，所以在街上有人在盯着你。想向下钻取到的裂缝最初的想象，慢慢地适应这种感觉，也可以专门找一般的学生，让他看着你做一些事情，比如你教他画漫画什么的，这样的机会创建自己的让别人看到你做的东西。
问题也可能会满足你的，是你往往求全责备。
求全责备的情况下非常有能力，已经能够做一个好工作，因为大家都在观望，你想做到最好，但在这种情况下，不会做。用这俗语是“关键时刻掉链子。”你写的东西，有人来一看，你想写出更好看，至少不会太丑陋，这种心理压力增加。这种状况。
这种情况下，一些简单的方法进行校正，例如，你写的书法，非常重视每一个字，然后也许有故意写的不好打破这种美。总之，你会想要毁灭完美的，让别人看你自己的心灵接受不完美的在他人心中的印象。
这是我个人的分析，如果你发现它不符合你的心理，可能会被要求提供详细信息。希望我的分析对您有所帮助。

其实我们年轻人的心理是在玩手机电脑时都不喜欢有旁人看着，这是会给我们有一种被侵犯隐私的感觉。不要太在意，你越是担心越是压力才更加紧张，放轻松点，平时多和人聊聊无关紧要的事，循序渐进。