一是了解原因，猜忌心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。
二是认识危害，要认识到无端猜忌的危害及不良后果。
三是自我暗示，心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
四是交换意见，坦率地、诚恳地把猜忌问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。
