我想问下我爸爸1.78，妈妈1.64，我是男生，今年21了，能长多高？该注意些什么？

有这样的身高组合的父母，你也许能长到188呢。可能喝牛奶、均衡饮食，多打篮球、游泳会有用。还有，要早睡！
这些都是别人的经验，请参考。

针对不同的遗传率，赖超强博士针对孩子未来的身高列出一个公式：孩子身高＝平均身高＋遗传率×〔（父亲身高－男性平均身高）＋（母亲身高－女性平均身高）〕／2。

例如，假设身高175厘米的男性娶了身高165厘米的女性，中国男子的平均身高为170厘米，女子为160厘米，我们就可以预测出他们孩子的身高。采用中国人的身高遗传率，男子是65％，女子是60％。如果他们生的是男孩，则预期身高为：170＋0.65×〔（175－170）＋（165－160）〕／2＝173.25（厘米）。如果是女孩，预期身高为：160＋0.6×〔(175－170)＋（165－160）〕／2＝163（厘米）。然而，这种预期的身高只能反映孩子身高的平均值，由于后天环境的影响，实际身高可能会有所不同。

俗话说：25鼓一鼓。正常看你超过1.75应该不是问题，从亚洲人的平均身高来说，不矮了！没事多玩玩单杠、篮球什么的，应该可以有助于长高！

这个可不能用你父母的身体来衡量你以后的身高，没有科学依据的，运动，充足的睡眠和良好的心情，饮食，对长身高有帮助

男生最多也就长到23咯``注意不要麻木补钙.这样反而会钙流失.一天1只牛奶就OK了.生活和作息有规律

多吃饭`经常跑步 做些运动 跳绳之类的