什么时间饮用绞股蓝茶最好

2026年09月20日 05:12

有2个网友回答

网友（1）：

一、三高的人在饭后喝比较好，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝绞股蓝，可以更调节人体血脂血糖，从而可以防治三高
二、便秘的人是一大清早泡一杯，这样对便秘效果是最好的。
三、睡眠不好的人可以吃完晚饭后泡一杯，每天泡一杯，这样坚持一个星期左右，就会有很好的效果。
四、其他的只是出于单纯的保健目的的人一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯喝都是可以的，需要注意的是绞股蓝现泡现喝，不要隔夜喝，隔夜的会搜掉，是不能喝的，还有泡水应该用开水泡，这样效果好，茶叶和水的比例应该在1比60到1比70之间

网友（2）：

绞股蓝茶是保健品，重在调理，饮用时调理不同时间不同。
调理便秘的，最佳时间是在早起后早饭前。
调理失眠的，在睡前两三个小时。
其他的需要长期才会见效，因此一天三袋。