社保转移需要新单位给你开具社保接收函,拿回到原单位所在地,找原单位开具社保转出函,再拿回到新单位,即可合并账户。按照你的说法,就是需要先在深圳开好户,办好转入手续,再回东莞办转出,再拿回深圳即可。
社保转移是需要现在转入地缴纳社保,存在社保账户的情况下才可以转入的,所以需要在深圳缴纳社保之后才可以申请转入。