能达到一定的作用，但是作用不大，而且不建议一开始就大量的节食，其一不容易坚持下来，其二这样对胃部不是很好。如果题主想要快速减肥的话，可以考虑跑步，骑单车，跳绳，或者打球等运动配合适当的饮食来调理自身。生命在于运动，光控制食量无法让自己瘦到健康的程度，奉劝题主为了身体着想，最好能做到“管住嘴，迈开腿”。
