平时多练习不要枕头的平躺，后面再使用昂首床垫，它是斜面护脊床垫，这样一次纠正三个小时左右 ，纠正完成后，放上定制的枕头就能平躺或侧躺睡觉了，对矫正脖子前倾是很好的，请了解 。
最好不要用枕头，或者直接平躺，这样可以让脖子向后慢慢转移。要是有疼痛的情况发生，最好向医生咨询。
什么原因造成的？？？
