饼干绿豆糕面包含糖高吗

2026年09月17日 08:59

有4个网友回答

网友（1）：

面包和饼干都主要由面粉作为加工原料的，面粉本身就是糖类物质。
而绿豆糕主要是由绿豆制作的，蛋白质含量较高，糖类物质较少。
以上三者在加工中大都添加糖分，但剂量较少。
含糖量的多少可以表示为:面包大于饼干大于绿豆糕

网友（2）：

含糖量由高到低是绿豆糕第一，饼干第二，面包第三。
因为作为中式糕点的绿豆糕在古代乃至近代为了更长久的保存会加入更多的糖分。所以是绿豆糕含糖量最高。

网友（3）：

面包和饼干含有较多淀粉，而淀粉为糖类物质。而绿豆糕主要是由绿豆制作的，蛋白质含量较高，糖类物质较少，绿豆还有养生功能。所以建议少吃饼干和面包，建议吃绿豆糕，但不要吃太多。

网友（4）：

要看制作的工艺和产品本身。
有些没有含糖，有些产品含糖较高。
如果血糖高的人食用，还是要问一下具体的制作人员。