可以的，但是比较不容易。我也是一个爱发脾气的人，需要刻意地提醒自己，冷静一下，有时候还是能避免的。
只要让自己时刻处于冷静就会减少很多不和谐，如果有兴趣的话关注一下古风，也可以多听听古风曲，现代歌曲总会让人的心变燥
