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今天早上就推了组杠铃，为什么刚刚躺在床上起不来了？然后一个仰卧起坐都坐不起来，这几天也没有练仰卧起
今天早上就推了组杠铃，为什么刚刚躺在床上起不来了？然后一个仰卧起坐都坐不起来，这几天也没有练仰卧起
今天早上就推了组杠铃，为什么刚刚躺在床上起不来了？然后一个仰卧起坐都坐不起来，这几天也没有练仰卧起坐，六块腹肌腹部力量肯定有的，为什么会这样？
2026年09月23日 13:19
有2个网友回答
网友（1）：
卧推杠铃消耗的是全身的力量，也用到腹肌的力量，你认为没做仰卧起坐就没用腹肌力量，其实已经用了。
网友（2）：
运动量突然变大
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