好吧问答库 > 我有一段时间,老是做梦在学校里上学考试的时候,考试题答不出来,恐怖死了,怎么办?考试恐怖症?

我有一段时间,老是做梦在学校里上学考试的时候,考试题答不出来,恐怖死了,怎么办?考试恐怖症?

2026年09月23日 03:22

有2个网友回答

网友（1）：

我在中考前就老是做这方面的梦，梦见题没有答完，做不出来，好多题不会。我想这应该是因为白天做太多题的缘故，正所谓日有所思夜有所梦，上课时候老是有很多题想不出来，就连梦里也在做数学题啦。
另一个原因就是因为过于紧张，害怕考不好，这种心理也容易产生噩梦。
如果你是学生的话，应该就是这两个原因了。
想要克服这样的心理，一定要树立信心，我那个时候就是这么做的，也真的见效了，增加睡眠，学会激励自己，不要让自己一直处于紧张焦虑的状态，用平常心对待就好了。

网友（2）：

梦里的事情事实上与你的潜意识有关，你每天的白天经常去想这件事，晚上睡觉的时候就会做关于这件事的梦，建议你白天的时候多关注一下其他的事情，不要去想关于考试的事情，自然就不会在做这样的梦了。