晚上睡觉开空调好不好？

不好的话原因是什么？空调进来的空气新鲜吗？...

2026年09月25日 00:15

有5个网友回答

网友（1）：

可以开空调，需保持开窗换气。
1、因为人在睡觉的时候免疫力会下降，如果室内温度过低，则第二天起床会出现四肢乏力，头痛、关节痛、腹泻等症状，所以在夜间睡觉的时候，空调温度不要过低，28°是人体休息最适合的温度。
2、封闭性的空间更容易造成细菌、病毒的繁衍，所以在夜间休息的时候，要保持室内空气的流通，经常开窗换气。

网友（2）：

人们之所以安装空调，就是为了夏天的晚上能够有个舒适的睡眠，建议空调温度不要设置低了，当然还是要使用的；
制冷空气就是你室内的空气通过空调的作用，进行循环切换的，没什么的。
请放心使用

网友（3）：

管它新鲜不新鲜,人体感觉舒服就行

网友（4）：

最好开到26度左右，不易太凉了，对身体不适

网友（5）：

温度别太低就行!25度吧!