一份麻辣拌的热量是多少？

2026年09月25日 17:13

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网友（1）：

一份十一块钱麻辣拌的热量有500大卡。

一般情况下，麻辣拌的热量是很高的，每100g麻辣拌中所含热量大约是371大卡，但热量高低也取决于麻辣拌里的食材。

麻辣拌调料：

1、小吃摊或者店铺的原料都是混在一起烫熟的，自己在家做的情况下还是分开好，因为需要的时间长短不一样，比如金针菇，只要烫30秒就好，时间长了就咬不动。

2、原材料，在家里自己煮尽量原材料丰富，像土豆片、白菜、茼蒿、甘蓝、豆芽之类的都可以。

3、麻辣油一次炸半小碗，把过油的麻椒和辣椒都捞出不要，光剩下油，每次拌菜都加点，非常好吃。