老婆不让碰可以协议离婚，也可以起诉离婚。协议离婚，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记；起诉离婚，提出离婚的一方可以直接到法院起诉。根据2021年实施的《民法典》第一千零七十六条第一款规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。第一千零七十九条第一款规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
老婆不让碰可以离婚。无性婚姻属于感情破裂的一种，可以提出离婚。如果女方也同意离婚，双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。如果女方不同意离婚，另一方可以直接向人民法院提出离婚诉讼。
