7个月宝宝能吃盐吗

很多的老年人认为如果宝宝不吃盐，就会没有力气，宝宝走路就会比较慢，只要宝宝能够吃辅食了，就需要给宝宝吃盐，这样才会让宝宝长得健壮。那么，7个月的宝宝可以吃盐吗？

研究指出，宝宝过早的摄入盐会让宝宝的肾脏受到损伤，在宝宝长大后出现高血压的几率就会特别的高，而且会导致宝宝的口味重，让宝宝出现挑食或是偏食的现象。因此，7个月的宝宝还不能吃盐，应该等到宝宝一岁以后再给宝宝吃盐，还有其他的一些调料也不能给宝宝吃。

宝宝的饮食最好是以清淡为主，母乳、谷类、肉类等辅食当中含有钠元素，它们能够满足宝宝身体中的缺少的盐分，所以不需要额外的再添加盐。很多的人认为矿泉水比普通的水更好，因此会选择矿泉水来给宝宝冲奶粉，但是矿泉水中含有的钠更多，也就是说用矿泉水给宝宝冲奶粉，宝宝吸入的隐形盐更多。

此外，还有海苔、芹菜、牛肉、鱼肉等天然的食物中也含有很多的隐形盐，家长在给宝宝食用的时候一定要特别的注意。其中也包括经过深加工的饼干、蛋糕类的甜食。

三四个月的小宝宝每天所吃的母乳或牛奶中吸收到的“盐分”已经足够了，不需要额外摄取。6个月后孩子进入添加辅食的过渡期，这时消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，摄取过多的钠也会加重肾脏的负担。当孩子长到1岁左右，随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育，烂面条、烂饭、软饭变成主食后，可以适当地添“盐”，添加总量一般控制在1克/天左右，最多不能超过2克/天。
从营养角度来说，我们主张在婴儿4-6个月时添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”啦！麻油、植物油和橄榄油都是不错的选择，麻油不仅能提供热能，其含有丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有就是润便作用”，但是“荤油”最好不要给小婴儿食用。