怎么才可以给宝宝科学的补钙？

首先，给孩子补钙，比较推荐食补这种方式。尤其是孩子的第一餐是很重要，美好的一天从早餐开始。营养全面的早餐，这可以给孩子提供身体需要能量。建议早餐的时候要给孩子准备鸡蛋，最好是水煮的，可以帮助孩子补充蛋白质。

其次，每天可以给孩子吃维生素d滴剂，当然每天吃一颗鱼肝油，这也是很好的。维生素d滴剂或者鱼肝油，可以帮助孩子吸收钙质的。孩子每天喝的奶一定要保证，如果是三岁不到的孩子可以喝奶粉。如果孩子超过了三岁，可以改成鲜牛奶。

另外，孩子平时的饮食一定要多多注意，多给孩子吃骨头汤，可以选择筒子骨来熬汤，这种汤可以帮助孩子补充钙质。家长要尽量保证孩子外出活动的时间，让孩子晒太阳，和大自然亲密借助，这种帮助孩子补充钙质的方式是最健康的，也是孩子最喜欢的。

首先明确孩子是否缺钙
宝宝缺钙才需要补钙，不缺钙就不需要再额外的补充，缺钙是宝宝补钙最大的原因。但是有些家长不清楚宝宝的情况，没有摸清宝宝是否缺钙就给宝宝补钙，钙元素过剩对宝宝的发育也没有好处，凡事都要恰到好处，既不能太少也不能过剩。宝宝补钙一定不能盲目的补，最好在医生的指导下，科学合理的给宝宝补钙。

食补和钙剂补的区别
补钙有食补和药补两种方法，已经添加辅食并且能接受多种辅食的宝宝可以采取食补作为补充，不过，最适合宝宝的补钙方式还是采用钙剂补。相比于食补，钙剂补充的量更稳定、效果更好，药品型钙剂的检控是非常严格的，从安全性上来说是可以放心的。药品型的钙剂虽然有一定的副作用，但一般都会说明，这种副作用对孩子的影响很小，正常的孩子都是可以接受的。

明确补钙量
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，五个月之前的宝宝每日需要三百毫克的钙元素，五至十二月的宝宝每日需要四百毫克的钙元素，一至四岁的孩子每日需要六百毫克的钙元素。按照这个标准给孩子补钙，能更好的契合孩子发展的需要，给孩子提供最合适的钙元素。

有些补钙产品为了让宝宝产生兴趣，还添加了很多其他成分来增加口感，对宝宝来说，酸、甜补钙剂反而不好，会影响宝宝的口味偏好，影响宝宝喝水，甚至影响宝宝的食欲，对宝宝来说，有淡淡奶味的补钙剂是最好的选择。

健康人群建议清晨、睡前或者饭后2小时补充最佳;胃不好可以随餐或者餐后半小时服用;需要补充较大剂量钙剂的应该分次服用;需要长期补钙的，可以口服钙剂2个月，停1个月间断口服。

宝宝一天的奶量有800ML，也不用特意补钙了！
]学站和走路的阶段要补一点，最好食补，一般吃虾皮最补！也可以喝液体钙

如果宝宝已经出现明显的缺钙症状，那就要按照治疗性补钙去服用钙补充剂，普通的预防性补钙剂量是不够的，应该在医生的指导下科学补钙。