情侣吵架制定规则

恋人吵架四原则让两人感情越吵越甜蜜

人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

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步骤/方法
01
要做到的事情：

02
要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。
举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

03
要理清彼此的需求。
问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意。
许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧。

04
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

05
不要谈一些不太可能改变的事情
例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

06
不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵
在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办?”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

07
不要打断对方。
你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。
但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

08
不要在激动的时候争吵。
当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

09
在下列的情况下，最好不要吵架：

10
开车时

11
凌晨12：00以后

12
喝酒之后

13
身体不舒服或疲惫时
在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

情侣吵架制定规则
吵架不可怕，不能及时解决才可怕。小吵小闹无伤大雅，大吵大闹伤害感情。在一段恋爱中，情侣之间难免会出现争吵，但是情侣吵架也是有原则跟底线的，吵架也讲究技巧，不要让吵架就把双方的感情炒散了。吵架的时候要学会给对方一个台阶下，就算是每天吵架感情也不会散。情侣吵架必须遵守的5个约定，你们做到了吗？

吵架不要分析对错

俩人遇到争执时，不要分析对错。尤其不要一味地指责对方的错误。吵架时记得提醒自己，发生矛盾并不是谁对谁错的问题，只是双方的看法不一样。例如多喝开水，女人认为男人这样说一点都不关心自己，男人认为喝热水有利于排毒，明明男人是为了女人好，但女人第一时间无法得知男人的用意，久而久之，就会争吵。谁都不是谁肚子里的蛔虫，俩人本来就是独立的个体，就不要按照自己的想法要求另一半必须做到，否则会让俩人变得很累。

不要翻旧账

感情最忌讳翻旧账，尤其是男人。他们认为这件事已经说过了，重复说一点意义都没有。每个人都不是完美的，谁能保证自己一点错误都没放过。女人在吵架时不要总翻旧账，本身的争吵只是一件小事，就因为翻旧账酿成不可挽回的关系，到时候后悔也没用了。

不要轻易提分手

很多情侣在吵架时，因为吵架的疲惫，总会有一人身心俱疲提出分手。一方面想让两人互相冷静，给对方思考的空间，一方面是想用分手来考验对方爱你的程度。无论出于哪一种目的，都不应该把分手挂在嘴边。更何况是吵架的时候提分手，分手感情最基本的底线，除非说你真的不爱了，否则每说一次都会给感情带来致命的伤害，造成无法挽回的局面。轻易说分手会让对方觉得你不珍惜这段感情，相信大家都听过狼来了的故事，第一次人们相信狼来了，第二次人们相信狼来了，第三次狼真的来了，人们就再也不相信了。感情亦是如此，第一次提分手对方因为爱你而挽留，第二次提分手会因为害怕失去你而迁就你，但是人的耐心是有限的，等第三次提分手，对方就成全你了，那你们就真的分手了。

不要闹得人尽皆知

感情是俩个人的事，吵架也是俩个人的事。两人吵架不要夹杂第三人，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。如果吵得人尽皆知，事后别人提起，只会让双方都难堪，导致关系恶化。即使真的吵得剑拔弩张，也要两个人自己消化。吵架当然也不要在大街上吵架，有了旁人的侧目关注，俩人只会越吵越凶，不留一丝情面。

不要侮辱对方

最亲密你的人往往伤害你最深，因为他足够了解你，他只会把刀插进你的软肋中，让你溃不成军。不要轻易说出伤害对方的话，不要对自己的伴侣人格侮辱，指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，说者无意，听者有意。这些话一旦说出口，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，做什么都无济于事。

世界上最美好的事就是我喜欢你，而你也恰好喜欢我。在茫茫人海中，要有多幸运才能找到彼此。当你遇到了那个她，就紧紧抓住她吧。

吵架在感情中很正常，有时会意见不合，当双方都觉得特别固执的时候，甚至可能几个小时都不和对方说话，但是严重的争吵已经结束了。

正因为如此，我学到了不少恋爱建议，帮助我和我的对象建立了一种尊重、稳定的爱情。

1. 不要在公共场合吵架

这需要一个严格的规则。

你们不仅把对方置于尴尬的境地，而且那些目睹你们吵架的人也会感到很不舒服。不管是和陌生人还是朋友在一起，没人愿意看到情侣或者夫妻吵架。

无论如何，在那种环境中，你永远都无法解决问题，而这种尴尬只会使问题升级。如果你不能马上离开，那就把谈话留在家里。这样做的一个好处是，当你重新审视问题时，你有机会冷静下来。

2. 不要在孩子面前吵架

如果你有孩子，他们不需要见证你和对方之间的吵架时刻，但有时也会发生。

你们要告诉他一切都好。我们告诉他要记住，有时很多人会吵架，但当他们彼此深爱对方时，他们总能找到让事情变好的方法。

3.不要为了伤害别人而吵架

当你生气的时候，你的自我就会占据主导，而自我就是关于战争的;没有伤害他人的战争是不存在的。当你瞄准他们敏感的触发点，他们脆弱的地方，你击中了要害，这是非常不公平和不成熟的。

最重要的是要记住，即使在情绪最激动的时候，这个人也应该是你生命中最珍惜的人，是你信任的人。话是伤人的，而且不容易忘记。

4. 不要随时发火

有时候，当你因为对方做了或没做的事而生气时，你会迫不及待地冲他发火。有时他甚至没有意识到他即将成为你愤怒的对象。所以，如果他一进门就被你的怒气包围了，事情就会很快失控。

如果他已经工作了一整天，尽可能问候，给他时间，多理解一下。

5. 不要提起过去的事

这是一个禁忌。

即使现在的争吵与过去的情况有关，也要尽你所能坚持解决眼前的问题，不要喋喋不休:“又来了!”“我跟你说过一千遍了!”一个反复的争论表明你们中的一个或两个都没有以一种清晰而具体的方式表达出你愤怒的真相，所以你们之间有了更深层次的理解。

但是真的不要提前以前，以前已经过去了，展望未来，活在当下！

6. 确定你吵架的原因是什么

当我的丈夫正在经历一场非常困难的、意想不到的生活变化时，他急躁、敏感、没有耐心。有几次，我对他处境的同情消失了，于是我们就离开了。

就在那时，我意识到这场争吵并不是什么特别的事情，而是我们之间的关系。是他对自己处境的恐惧。

意识到这一点，我停下脚步，把他拉住，紧紧抱住他。

7. 避免过于夸张

女生很擅长夸张地表达自己的观点，或者让事情看起来比实际更重要。

试着正确看待事物，尽可能保持你的情绪能量。当你这样做的时候，别人会更仔细地倾听你的意见，问题也会很快得到解决。

8. 帮助这段关系，以及彼此，从吵架中成长。

如果你所做的一切都是在争吵中找到了解决问题的方法，却没有真正对自己、对你们的关系、对你的男朋友或者老公有更深层次的了解，那么你就浪费了一个成长的绝佳机会。你对所发生的事情的情感和精神上的洞察越多，你就越不可能重复吵架。

最后，和你的对象分享你最大的“顿悟”时刻，让他知道你比以前更了解他。是的，让他给你同样的反馈。如果他现在不能，没关系;只要你和他分享，他就会考虑的。

9. 不要和你的女性朋友说坏话

除了婚外情，没有什么比在丈夫背后说坏话更能破坏夫妻关系了。

分享你们吵架的细节，以及任何他不想让别人知道的个人信息，一旦被他发现，都是极具破坏性的。如果你认为他不会发现，那你就大错特错了，请不要伤了你对方的心。

有时候我们只要稍微体谅一下自己和对方，感情就能长久，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打扮得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。

过一种自给自足的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。

用户 恍然如梦 最近更新： 6个小时前
我发现老公外遇有小三，虽然他一直不承认,但是已经不是第一次了，我冲动的想起诉离婚了，但是看见孩子又不忍心了，我想和好，我们是大学情侣,一起经历最好的青春,一起奋斗,物质条件有了改善,想不到就受不住诱惑,我能感觉他是不舍得这个家的,我很想让他跟小三彻底断了,但害怕回不到以前美好的日子，我该怎么办？
满意答案

家庭和睦

2020/02/03 02:30
我能理解你的这种痛，我之前跟老公也是走到了离婚的地步，天天不回家，快把我逼疯了，后来我闺蜜给我介绍了一位很出名的专业情感挽回专家老师 ，在那位老师 的帮助下保住了我们的婚姻，而且在她的指导下我知道了如何抓住男人的心，让男人的心在家庭里，一直到现在都挺好的，你可以找她聊聊看。

追问：
真的吗？怎么样能联系到这位老师 ？

回答:
这是她的微信: CDHK35

追问:
谢谢你，刚刚加上了老师 的微信，老师 人挺好的，聊完心里舒服多了，感觉自己特别的傻，做了很多把自己逼到绝路的事，才让我现在这么被动，我知道我下一步该怎么去做了，太谢谢你了。

追答:
不用客气，希望可以帮到你


飘零的玫瑰花

2020.2.25 18:47
你说的是不是那位姓何的老师 ，我也认识这位老师 ，曾经在一个婚姻挽回的群里听别人谈起这位老师 说是帮助过很多女性挽回了婚姻就要了联系方式，虽然没帮助我挽回老公，但是也帮我走出了离婚后的那段阴影，现在挺感谢这位老师 。

liuyuzhi3036

2020.2.24 14:18
我加了她微信了，但不敢跟她说话，我看了看朋友圈，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，我也有感情上的困惑但不知道如何开口？

陈丽丽honey

2020.2.22 10:23
这老师 我觉得最厉害的就是可以看透两个人的感情，找她两次了，每次都特别准，说话一针见血，你找她聊聊的话会有帮助的。


齐还枫

2020.2.21 11:08
就算现在和好，也是治标不治本。你们之间已经出现了问题，如果没有将问题解决，只会重蹈覆辙，但是如果有专业的老师 帮助，倒是可以尝试，毕竟幸福是需要努力把握的