250毫克的维生素E软胶囊适合每天1粒吗？

2026年09月24日 08:45

有2个网友回答

网友（1）：

你用的是那个品牌的维E啊！！你对Vit
E
的每粒含量超过100mg的有误解！是维生素E100mg要含α、β生育酚多少！
纯度高的维生素E越高越好！维生素E正确的服用方法是一天一粒！
维生素E缺乏症
　　红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
需要人群
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
　　2、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E；
　　3、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
　　4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

网友（2）：

维生素E的作用：对抗游离基，美容、延缓衰老进程；有助防癌及心血管疾病；有助降低血压；减低月经出现的不正常现象。
你就每隔一天用一粒吧，这个吃多了也不好。