一般对于身体健康正常，且无心脑血管疾病无需控盐饮食的年轻人来说，可随意放盐，口味重的，可多放几勺，口味轻的，少放几勺盐，边搅拌，边尝汤味，防止盐加入过量。万一加盐过多，汤太咸，可加入土豆，或豆腐，用来吸取多余盐分。但对于中老年人，加盐过多易使钙流失及得了高血压等心脑血管疾病的人来说，汤味最好清淡，一定要少放盐，用控盐小勺适量适当按医生提出的摄盐标准加盐，不可像年轻人一样任性加盐，切记！。
一般在两勺盐左右就可以了
