动能是1⼀2 mv ^2,动量是mv,质量是不变的,所以让动能减少的不就只是速度的变化吗，那么动量不就跟着变化吗

你陷入了2个误区。
（1）首先，若假定质量不发生变化，“动能不守恒，动量必然不守恒”只针对单个物体而言是成立的，确切来说是指这一物体各点间不会发生相对运动，因此这一物体各点的运动速度相同。但对于由若干个这样单体组成的系统，则系统的“动能不守恒，动量必然不守恒”不一定是对的。比如由轻弹簧连接的两个物体A和B，A和B一边连同着弹簧在做振动，而另一边它们整体又在做平动；这样它们运动过程中有动能和弹簧势能之间的转化，因而系统的动能是不守恒的，但由于不受外力，整个系统的动量却是守恒的。
（2）“碰撞中没有外力不是一直动能守恒吗”并不正确，事实上大多情况由于碰撞中有内能产生，因而动能并不守恒。除非题目暗示你发生的是弹性碰撞（即没有内能产生）。另外，动能Ek=p^2/(2m)只针对（1）中提到的内部无相对运动的单体成立，动能的根本定义式是对系统各质量元的动能（1/2）mv^2求和，这里m和v分别是小质量元的质量和瞬时速度。所以，在澄清了以上两个误区后，你现在懂了吗？祝好！

首先，为你的深入思考，点赞！
其次，你的思考答案没问题，很正确。
再次，共同探讨下你的疑惑。
我们分一下几个方面来展开：
1、你先需要深入理解和区别几个概念：质点、研究对象、系统、隔离法、整体法。因为篇幅，这些概念，这里不展开了。（如有需要，可以百度看看哦。）
2、提到守恒（不论机械能守恒还是动量守恒）都是指的系统而言，单一的研究对象不提守恒的。（另：没动能守恒这一说。）
3、碰撞问题的研究，首先对象是个系统，至少要两个物体以上，由于系统内物体之间有碰撞的相互作用（物体之间有系统内力作用），所以很多时候，机械能会转化为内能，因此，机械能不守恒，出现能量损失，但是由于没有系统外力，系统动量保持守恒不变。
最后，祝学业进步！

有什么纠结的 同一个物体质量不变的话，动能变化的话，动量必定改变。但是动量改变，动能就不一定改变了，动量是矢量，跟速度的方向有关～你说的没错啊

能量守恒动量守恒，指的是一个系统，至少有两个物体。但你给的公式，都求的是一个物体的动能和动量，一个物体的v减小，所以它的E和p都减小这个可以有，但另一个物体呢？