如果克服懒惰，督促自己学习

惰性是很不容易克服的一种习惯。没有多少人不懒惰，那些勤奋的人，都是一些意志的力量在督促的，“意志是克服惰性的一种力量。”而这意志的形成，是要靠一个值得追求的目标。有这个目标在那里等待我们去到达，我们就会觉得有理由把自己发动。第一、学会审视自我，学会观察和审视自己的具体表现，了解自己完成任务的正常效率。第二、学会自我暗示，自我催眠，心力较弱的人，可以在睡前在心里默念“战胜懒惰，懒惰，滚蛋吧！”，长期坚持下来，可以形成心理暗示，潜移默化改善拖延症症状。第三、学会自控，懂得自律，这里的自控指生理和心理的自我掌控，要战胜懒惰心态，需要纠正自己的懒惰情绪，并乐于及时有效地调动自己的身心。第四、学会规划自己的未来，对接手的任务，无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划，最好在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间，做到及时的提醒。第五、给自己制定一个学习计划，按部就班的去完成。第六、让身边的家人、同学监督自己的学习，及时提醒懈怠的自己。第七、当自己取得成绩时适时奖励自己，激发更大的学习兴趣！

懒惰是成功的绊脚石,在充满困难与挫折的人生道路上,懒惰的人习惯于等、靠、要,从来不想去求知、发明、拼搏、创造,最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进,朝着预定目标孜孜以求,才会达到光辉的项点。为此可从以下行为上努力克服懒惰的习惯:

可以试试效率软件，
最好有打卡功能的，
也可以找一个一起学习的小伙伴互相监督

1、时间管理，包括制定学习计划。比如我的近期任务、计划是每天读书：首先我会罗列出自己要读的书单；然后规划一下自己的“可利用、可自由支配的”时间，每天读多少，什么时候读；最后做出一个详细的计划表，每天督促自己去落实。（其实现在对于我来说，每天读书或学习已经是一种习惯了）

2、坚持践行方法：不妨告诉你的亲人或朋友。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。每天检查自己的完成情况，每周回顾，回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。坚持到底，如果特殊情况，你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。制定好确实可行的计划表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。

3、借助高效工具。首先是速读记忆。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特速读记忆训练软件》。其次是思维导图。思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。