胆囊炎发病期饮食上最好以清淡食物、高蛋白食物为主。低脂饮食是主要的。 如果是急性胆囊炎发作期最好先禁食，待病情控制后再逐步进食。先以清淡食物及高蛋白食物为主。每日应少食多餐，要供给丰富的多种维生素，特别要注意补充维生素B、C。因此水果和蔬菜也是必要的。禁忌食用油腻性食物，鱼是可以吃的，属于富含高蛋白食物，做鱼的时候注意烹饪方法，尽量不要用熘、炸、煎等方法制作。可以采用煮、软烧、卤、蒸、炖等措施。
经常性的熬夜,生活无规律,让体内寒气随之增多,阴阳失调,胆的收缩功能减弱,胆汁减少,食物在肠道停留过久,下行缓慢,出现便秘及大便无序现象,根在胆,抽空挖些紫花苦菜茶,烧点苦菜红糖水，每天三次，红糖煮好后放，充分搅拌后再喝，不宜泡水，产地灌南，用电饭煲平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,西瓜香蕉少食
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