脖子后面两侧疼

2026年09月27日 02:14

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网友（1）：

实际上诱发后脖子疼痛的原因很多，其中颈椎肌肉劳损是最为常见的病因，主要是由于长期不良的工作、生活习惯，造成患者的颈椎肌肉超负荷的工作，进而诱发脖子疼痛的发生。
对于颈椎劳损诱发的疼痛应该注意颈椎的养护工作，坚持做好颈椎锻炼，提高颈椎抗病能力。对于长期不能消除的疼痛可选择使用安颈贴进行治疗，对于疼痛的消除有着一定的作用。

同时还需要注意的是选择一个合适的枕头，不要总是长期伏案工作或者加班熬夜的，要经常抽空活动活动颈椎。