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怎么走出减肥停滞期啊？ 我大概半个月减了7斤，但后来体重就没有变化了。怎么让体重继续下降啊？
怎么走出减肥停滞期啊？ 我大概半个月减了7斤，但后来体重就没有变化了。怎么让体重继续下降啊？
2026年09月24日 08:20
有4个网友回答
网友（1）：
调整饮食结构 多吃些粗纤维易消化的东西 比如奇亚籽 快易拍有的 加大运动量 坚持 没了
网友（2）：
我告诉你，可能到平台期了吧
网友（3）：
继续坚持
网友（4）：
调整晚餐量，都吃水果试一试。
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