如何避免让人纠结的上班迟到？

2026年09月28日 06:45

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网友（1）：

对于“迟到大王”来说，把闹钟从7点半调到7点仍无济于事。出门前反复照镜子，检查家电门窗、纠结于吃什么早饭……即使提前起床，时间也被浪费在没有意义的重复上。这类人只有将给自己设定的强制性程序完成，才能踏实地干另一件事。另一类是常给自己设定一个底线，总是按预计时间看表出门，即便提前五分钟，都不愿意早点家门。一旦路上遇到堵车等其他状况，迟到在所难免了。总之，迟到带来了各种不如意，如何避免上班迟到呢？1.学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。2.换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。3.多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧;头发有点脏了，那就再忍一忍。经常用心理调节克服焦虑，这样迟到会少许多。这项调查还显示，那些为迟到找理由的人，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。这反映出对乏味的工作心怀不满，或遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。因此对工作产生倦怠而迟到。