香蕉中含有多少水分?

2026年09月25日 09:53

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网友（1）：

香蕉中含有多少水分如下说明。

每100克香蕉含水分75克，香蕉中的水分非常多，虽然我们在吃香蕉的时候会感觉香蕉中的水分非常少，但是这主要是因为香蕉中的空气太多了的原因。另外每100克香蕉有蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克。

香蕉是人们非常喜欢的水果，世界上吃香蕉最多的国家，平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。吃香蕉可以补充水分，加快人体新陈代谢，要是感觉皮肤缺水。因为香蕉含有约75%的水分。常食香蕉有益于大脑，可缓解神经疲劳，尤其适合老年人食用。