如果自己接受不了经常加班，那如何跟老板提出要求？

我有个朋友，他们老板要求公司所有人义务加班，还没有加班费，如果不接受加班，那就走人，结果，很多人马上就直接提出了辞职，直接把老板拯蒙，那么，如果在职场中，你遇到这样的事情，你会怎么办？

像这种情况不管是员工也好还是老板也好，都是存在着很大的问题，谁也没有站在对方的角度考虑。虽然加班是让人难以接受的事情，可确实能提高工作效率，也能更好的进行后续的工作。

如果要是有偿加班可以有一些人还可以接受，但无偿的加班，甚至还在下班时间接收老板随时可能安排的工作任务，这种工作并不会让现在的年轻人所接受。

当然，还要看你自身硬不硬。老板能有底气的对你说，你不敢滚的时候，要么你就真的滚，要么你只能接受加班。当老板发现没有人能够替代你的时候，你就可以有底气和老板聊聊可以不加班的事情。

还有不是所有的加班都能得到老板的认可，很多时候，加班往往是正常上班工作效率低，能力不够才会经常加班。在主动加班和被动加班之间一定把握时机，重要的是审时度势，当工作任务明显加重时，你要主动提出加班，你这是为领导解忧，不让老板提出加班，老板才会对你高看一眼。

在当今这个年代许多民营企业的老板也在为现在的高节奏市场赛跑，每一个老板都注重自己个人的利益，因此忽视也了员工的家庭和身体状况。公司压榨员工的现象也是平凡出现，很多人在面试中会被问到如何看待加班，是否可以接受加班，如果不接受就不会被录取。以上这些情况你看懂了，老板自然就能答应你的要求。

找一个合适的机会和领导沟通，告诉领导，自己接受不了加班儿，如果公司有这些规定，那么自己只能辞职走人了。

我认为可以委婉一些，直接和老板要求涨工资，被对方拒绝以后，再提出不加班的要求。

我认为可以直接和上司提出来，如果对方不同意那就直接辞职。