防蓝光眼镜对缓解视觉疲劳有用吗？

防蓝光眼镜对缓解视觉疲劳有用吗...

2026年09月24日 16:48

有3个网友回答

网友（1）：

网友（2）：

其实防蓝光眼镜对缓解视觉疲劳是没有作用的，只是人的心理作用长时间的看电脑或者手机对眼睛的危害是很大的，蓝光并不能起到缓解的作

网友（3）：

好像并没有实验能够证明防蓝光眼睛可以缓解视觉疲劳吧，蓝光并不是完全有害的，真正有害的是波长440到470nm以内的蓝光，好的防蓝光眼镜是只防御这部分有害的蓝光，而不是抵挡所有的光，想要缓解视觉疲劳最有效的方法就是合理饮食以及良好的用眼习惯。来益叶黄素具有缓解视疲劳的功能，而且它将脂溶性叶黄素转变成水溶性，更易吸收，而且每片约含叶黄素10mg，1片就满足我们一天所需，还能够过滤有害蓝光，从而防止视觉疲劳，保护眼睛。