啥样才算微胖？

不管是男人还是女人，对于自己的身材都特别的在意。这是因为，身材是除颜值以外一直如影随形跟着自己都，自己的身材的好坏，别人一眼就能看出来，所以对于我们来说，身材如何，很重要。

俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”，从这里我们可以看出，胖对于一个人的影响有多大。对于我们普通人抬来说，可能对于身材会疏于管理。从而导致发了幸福肥，或者是上了年纪，疏于运动锻炼，所以吸收代谢差劲了，从而长胖了。

而长胖这件事情，不管是对于女人来说，还是对于你男人来说，都是一件“可怕”的事情，因为胖不仅会影响到身体的健康，还会影响外观的美观程度。严重的还会影响到我们正常的社交。

对于我们来说，胖是一个非常可怕的词，但是因为工作原因而无法锻炼。或者是管不住嘴，迈不开腿的原因导致我们很多人都不同程度嗯变胖了，而这样的变胖可能并不是那种肥胖的程度，而是到微胖的程度。

什么叫微胖？微胖就是在标准体重的基础上要重一些，看上并不是很胖，达不到肥胖的标准，但是又很明显能看出来比标准体重要胖一些。虽然说微胖比不上肥胖胖，微胖只是有点胖，但是不管是怎么胖，都是胖，在身材上来说，胖人还是存在劣势的。

而因为现在的女生和男生都追求瘦和骨感美，所以一些正常体重标准体重的人，反而被称为微胖，其实这些不叫微胖，真正微胖的人必定有这些特点：

1. 大腿粗：什么样的人才算微胖？当然是腿粗的人，对于很多微胖的人来说，虽然只是比正常的标准体重重，但是身体上却还是有胖的地方。而大腿绝对是一个容易长肉和藏脂肪的地方。所以，微胖的人可能小腿不粗，但是大腿一定是粗的。
2. 有肚腩：对于那些身材苗条的女生或者男生来说，因为追求瘦和骨感美所以即便是肚子也是平平的。所以，对于那些微胖的人来说，可能四肢显得也不是那么胖，但是却是会有肚腩。而这个肚腩就是微胖的源头。
3. 手臂粗：对于很多微胖的人来说，手臂都会很粗，特别是肩膀那里，膀大腰圆这句话真是没有瞎说。也许很瘦的人手臂会很细，有骨感美，但是对于微胖的人来说，肩膀部位只会显的很厚，而手臂也会比较粗。所以，胖的人手臂粗，所以肩膀部位不会有骨感美，只有圆润的感觉。

不管是哪个年龄阶段的人，都会很在意自己的身材，也都不想变胖，即便是微胖也是不想的。对于微胖来说，这有有粗手臂，有肚腩和大腿粗的人，就算是真正的微胖了。

看起来很瘦，摸起来有肉，才算是微胖，不然就是真胖。肥胖程度计算公式是：体重（公斤）/身高（米）的平方，正常体重指数是18-25，指数稍微超过25也能称为微胖，但是指数如果超过30是中度肥胖，指数超过35就是中度肥胖了。微胖的人都有以下特征：脸圆但是五官立体，有拜拜肉但是手臂不粗壮，稍不注意会露出双下巴但不是特别明显，小腹有些赘肉但是不影响穿衣服。如果是微胖，还是很容易减肥成功的，多注意饮食和锻炼，用不了多长时间就能变得苗条起来。多吃绿叶蔬菜和粗粮，不仅能够帮助消化还能养胃。少吃油炸和膨化食品，油腻的菜品尽量少吃，多喝水。平时选择衣服也可以选择藏肉的衣服，例如手臂粗可以穿喇叭袖和泡泡袖的，圆脸选择大领的上衣可以让脖子看起来长一些，肚子赘肉可以选择宽松版型的衣服。

其实微胖并没有明确的定义，而在男生和女生眼中微胖更有着明显的区别，大体来说微胖的人就是看起来不全是骨头但是身材又有型的人吧。男生总说自己喜欢微胖型的，但在他们眼中的微胖是这样的:脸依旧要瘦，但身上却要前凸后翘，摸起来不硌手。也就是肉应该长对地方，但是看着要瘦。其实这对于女性来说无疑就是标准身材了，但是就这是男生眼中的微胖。而女生眼中的微胖是这样的:脸上有肉，甚至还有双下巴，肚子上也是肉，反正到处都是肉肉的，但是赘肉又不是很严重的身材，就单纯的介于瘦和胖之间。其实胖不胖也和自己体质有关也和个人的接受程度有关，有的人明明只剩骨头了还觉得自己胖，所以对于微胖没有明确，只要自己能接受的程度都可以叫微胖。

我觉得得看身高体重来说，如果身高在150cm到160cm之间，那么90斤是正常的，100斤到110斤以内就算微胖了。如果身高在160cm到170cm之间，那么110斤以下都是正常的，110斤到120斤就算微胖。如果身高在170cm以上，那么体重130斤以下都是正常的，超过130斤，在140斤以下就算微胖。在我眼里微胖就是以身高和体重来说话，但是在很多男生的眼里，微胖还有另一种说法。那就是该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。这种说法大部分女生是嗤之以鼻的，因为这些女孩根本不算微胖，而是身材比例好，真正微胖的女孩，可能这些男生都不太喜欢的。不过也有特例，我曾经有个朋友，160cm的身高120斤，这算得上是微胖了。但是她长得非常可爱，肉肉的一张小脸，身上的肉也非常匀称，整个人看上去软萌软萌的，第一眼很难让人注意到她的体重。这样的女孩也相当讨人喜欢。

我觉得微胖就是锁骨不是很明显，肚子上会有一点点赘肉，大腿也不是很细，脸也不是很小，看起来很有肉感。