怎么克服完美主义的性格？如题 谢谢了

渴求完美，是一种心理。人对某些事物要求达到自己的理想程度，是很正常的事情吧。但是过于苛求，就是一种心理障碍，它不但会影响你的工作效率，还会影响你的工作能力和积极性。 在感情上，人无完人，金无赤金。谁也不能说每个人都是完美无缺的，你能保证自己是一个完美的人么？人的性格是天生的，它不会因为环境而确定一个人的性格。 这种性格很累人的.自己很累,别人更累.首先降低对自己的标准.努力使自己认为大致过得去就算了,不要太较真.慢慢地也会降低对别人的标准.时间长了就会好一些了,要完全改变这种性格有一定的难度. 这个克服要慢慢来，一点一点改，逐步就好了。 打个比方，原来的时候买苹果你总要最大的，现在你要试着不买最好的，买稍差一点的。另外就是心胸要宽广一点，看开一些，凡事都看的平淡一些，不患得患失。相信自己能克服，我有个朋友就克服了，祝福你。

完美主义（Perfectionism）是一种人格特质，也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。心理学家Basco认为具有完美主义性格的人通常有下列几种特性： 1.注意细节。 2.要求规矩、缺乏弹性。 3.标准很高。 4.注重外表的呈现。 5.不允许犯错。6.自信心低落。 7.追求秩序与整洁。 8.自我怀疑。9. 无法信任他人。 从心理上承认有不完美才是真正的人生 生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。如果真有万事如意，心想事成的人，那他的生活还有什么激情，你以为他会觉得人生有意义，他会幸福吗？ 不要让自己的完美主义倾向变成负担 每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的你(者)有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，你(完美主义者)绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对工作上的压力。

可以考虑以下建议： 1.对自己的潜能有个正确的估计，既不要把自己的能力估计得过高，更不必过于自卑。 2.重新认识“失败”和“瑕疵”，一次乃至多次失败并不能说明一个人价值的大小，人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的颠峰。 3.寻找一件自己完全有能力作好的事，为自己定一个短期的目标，然后去把它做好，这样你的心情会轻松一些，做事也会较有信心，感到自己更有创造力和更有成效。 总之，我们应记住一句话：“人可以完善自己，但不能完美自己”。这也是笔者送给那位部门经理的忠告。 １、学会满足于实现目标的９５％而不是１００％。一些自我严格要求的学生在考试中如果得不了１００分就会失望，虽然考了９５分同样可以得到“优秀”，但他们也会说：“我没考好。”作家乔治·奥威尔在１９８４年完成自己的作品后说，作品的创意很好，可是自己把文章写得一塌糊涂。而其他人则认为那是世界上最好的作品之一。这些都是完美主义倾向的表现。在你做每一件事情时，１００％满意是不可能的，因此拿到９５％的“分数”就已经足够了。 ２、要认识到人是不可能达到完美的。哲学家柏拉图对现实世界和理想世界做了一个区分。他说现实世界，亦即我们感觉到的世界，是一个有阴影的世界，是卓越的、永恒的世界的不完美的反映。在柏拉图的眼中，这个现实世界是很难找到完美的东西的。即使是每年的世界小姐也没有绝对完美的脸庞和身材，她只是评判心目中最接近柏拉图式理想的世界小姐的人选而已。她自身并不是理想中的人选，只是近似而已。 ３、挑战那些来自自我评价的自我批评。用你理性的自我问自己：“我真的需要更努力吗？这是不是我的自我评价强加给我的过度的要求”、“我真的需要换一种方式做这件事吗”，用你的思考把武断的“应该”和“需要”从大脑中驱除出去。 ４、不要完全满足别人。你应当时刻记住：你不能取悦每一个人，也不能满足所有的人。你不可能完全达到你的父母、配偶、孩子、兄弟和上司、同事的期盼。不论怎样，你都必须认识到你会在某些地方使某个人失望。亚伯拉罕·林肯曾经作了一个著名的演讲，演讲中有这样一席话：“你可以一直取悦一些人，也可以在一段时间内取悦所有人；但是你不可能在所有的时间里取悦所有的人。” ５、不要对别人期望过高。不要期待你的配偶、孩子、同事、下属和你生活中重要的人都完美无缺。生活中有不少大发雷霆或紧张不安的情绪都是源起于他人的某些细节行为并未达到你的完美主义或严格甚至苛刻的要求，这时其实是你把自己的完美主义强加给其他人。事情的关键在于没有人是完美的，包括你自己。因此，你有什么理由期望别人是完美的呢？ ６、不要让自己成为一个超级上司或者下属。许多人认为作为众多下级关注的上司、上级信任并寄予厚望的下属，应该什么都会，这种想法是困扰他们的一个首要原因。如果他们认为自己的能力有瑕疵或工作中出现了不可避免的问题，他们就会责备自己：“我应该做得更好的”，“我肯定有什么地方做错了”。每一个人都应该认识到没有完美的人。在自己能力范围内尽力去做的人是可以很好或较好地完成自己的任务的，尽管这听起来让有完美主义倾向的人失望，但是这是很现实的。 ７、不要以自我为中心。把你的自我从宇宙的中心拿走。不要再想象一切都绕着你转，也不要想象所有的东西都会按照你的方式运行。这里有一个心理练习：想象你坐在一个热气球下面的篮子里，慢慢地飘到空中几百英尺的地方。现在，就像你在远处看别人一样向下“看”自己在房子里或者在工作，你会发现自己只不过是许多人中的一个。让你的问题和你的生活恢复到正常的水平，丢掉那些以自我为中心的想法带给你的过度的紧张。 如果你感觉到自己还是不能有效地应付完美主义倾向给自己带来的困扰，你就应该寻求心理咨询治疗师专业、系统的帮助了。 要想克服完美主义，提几个小小的建议，供参考： 1、珍惜现在所拥有的，手中所拥有的才是最好的。细细品味现在所拥有的，找一下现在所拥有的事物的优点。比如，您现在的这位男朋友，他的优点是什么？ 2、要升华自己的人生观、价值观、提高自己的修养。如果只从自己的利益得失出发，一切围着自己转，是产生完美主义的根源，所以必须从提升华自己的人生观、价值观入手，从利于别人的观点出发，想他人之所想，把自己的利益看淡一些。当然自己不付出，片面的想得到完美的事物，那也是不可能的。就像你常打骂别人，怎么可能让别人对你好呢？比如上面您提到的担心和他妈妈住一起不好处，其实人心换人心，八两换半斤，你只要真心诚意待人家好，人家自然会待你好的。况且孝敬公婆也是应该做的，为此事烦恼，大可不必，真心对人家好就行了，不要总想自己将来如何享受，那样可能会适得其反，可能会家庭危机重重。 3、要随缘。该做什么事时就随着出现的条件去做吧，如果硬是顶着，与社会、家庭、环境对抗，自己就很痛苦。就目前您的个人问题，可以参考一下家人的意见，家人肯定是为你着想的；另外，自己做为当事人可能看问题不全面、不客观，局外人往往会一清二楚；并且他们都是过来人，可能比你要考虑的更全面。所以可以听取一下家人的意见。 4、要乐观、积极做事。以乐观、积极、向上的心态看待周围事物和做事，要相信有付出肯定有收获，所获得的就是你的付出所得到的。你所得到的不完美也是由于自己没做好造成的，查找缺点、努力改正，，克服不良性格和习惯，完善自身，把不完美变成提高自己修养的动力。 5、要放下。都是身外之物，何必那么在意。再完美的东西也有老化、毁坏、消失的一天，努力做好当前要做的事就行了。 、就是酱紫、祝你成功哈！！！！O(∩_∩)O~

这不是缺点，所以无须克服，你只需认真品味这种性格下的优点，你就会坦然接受了，谁不喜欢完美？谁不追求完美？只要完美的符合实际，完美主义又有何不可？

世界上没有什么是真正完美的,需要不断追求与提高,你应该记得要懂得满足,但也要不断地提高对自己的要求.你可以先给自己定一个简单的目标,完成它后再给自己提更难一些的,就如此你就能够发现自己在不断提高和突破自己,放弃完美主义,首先你要让自己知道世界上没有真正的完美